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spaccarsi mani e braccia per una forma a sacco x un'ora. amore x il proprio sport o odio x il proprio corpo? cmq se domani sono diminuita ho forse capito come iniziare a mangiare tanto
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2478 kcal
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Gras: 127,52g | Prot: 82,87g | Carb: 244,80g.
Colazione: Brioche, Tè (Infuso). Pranzo: Emmi Knusper Mix Choco Truffes, Granarolo Mozzarella, Uovo, Parmareggio Burro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carrefour Acciughe Salate, Cavolfiore. Cena: Nutella Nutella, Olio di Girasole, Findus Bastoncini di Merluzzo, Lamb Weston Twister Fries. Snacks/Altro: le Comptoir De Matihlde Noir Noisette Pistache (Crema Ciocco Nocciole e Pistacchi), Mulino Bianco Pangrì Classici, Caffè al Ginseng, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Muller Yogurt da Bere Mela e Mango, Bicarbonato di Sodio, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Bicarbonato di Sodio, Muller Yogurt da Bere Mela e Mango, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. Di più...
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914 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Arti Marziali - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 22 ore. Di più...
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