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😆 mi sa mi sa che babbo natale mi porta una cosa tanto utile al mio stile di vita sregolato
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2578 kcal
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Gras: 135,78g | Prot: 93,13g | Carb: 244,30g.
Colazione: Don Jerez Ginseng e Caffè, Fruyo 0% Vaniglia, Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Nutella, Uovo, Tè (Infuso). Pranzo: Coop Ch Yogurt Vermicelli e Vaniglia, Party Sticks, Wasa Fibres, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Cena: le Comptoir De Matihlde Noir Noisette Pistache (Crema Ciocco Nocciole e Pistacchi), Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Roadhouse Honey Mustard, Sadia Speedy Pollo, Crema nutellamisù, Mulino Bianco Tarallucci. Snacks/Altro: Brioche al Cioccolato, Banana. Di più...
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947 kcal
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Esercizio:
Arti Marziali - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore. Di più...
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 Commenti
22 nov 18 da utente: Barbyna
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Forse... quei bracciali che calcolano passi battito cardiaco qualità del sono ecc
22 nov 18 da utente: p*rita
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Qualità del sonno, tu??? Ma se sei quella che dorme meglio qua???
22 nov 18 da utente: Patrizia1975
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Patty meglio... ma la qualità si basa ambi e sulla quantità. Devo capire se dormo le ore minime xkè marco fa davvero fatica a farmi alzare la mattina 👼uomo
22 nov 18 da utente: p*rita
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Te lo dirà anche lui. È che alla sera non riesco ad andare a letto. Ho come la calamita al contrario, mi vengono in mente 1000 cose e vado a farle. Ho pure pulito la lettiera alle 3 del mattino se non più tardi
22 nov 18 da utente: p*rita
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Anche a me piacerebbe....mio.marito ce l ha...un tom tom con un sacco di funzioni....x quello che faccio io,un contrappasso semplice è più che sufficiente.....
22 nov 18 da utente: Barbyna
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Ormai hai un circolo vizioso, a letto tardi non si va, è una forzatura e l'organismo si regola di conseguenza. Se una volta provassi ad andare a letto presto, magari dopo un giorno intenso e stancante a livello fisico, neanche?
22 nov 18 da utente: Patrizia1975
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È più di 20 anni che ci provo. Anche adesso col Kung Fu esco morta dalla palestra, mi siedo un attimo e mi riprendo come nulla fosse 😑 mi sto convincendo ad andare da un professionista x capire che fissa ho
22 nov 18 da utente: p*rita
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