Diario di marco cava, 22 nov 18

Frittata 🍳 fatta con 50 g di farina di ceci + 50 ml di latte zymil + un uovo 🥚 e condita con 65 g speck ( sgrassato) + pomodori 🍅 è un filino di olio extravergine, questo era il secondo, come primo c’era la lasagna, buona cena a tutti

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2163 kcal

Gras: 81,85g | Prot: 137,78g | Carb: 207,19g.   Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nocciole, Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Dole Banana, Rigoni di Asiago Nocciolata, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mestemacher Pane Proteico, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Finocchio Crudo, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Riso Basmati (Cotto), Mestemacher Pane Proteico, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Ortomio Misto Legumi e Cereali. Cena: Castagne Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Senfter Speck, Aia Uova Aequilibrium, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Farina di Ceci, Finocchio Crudo, Mestemacher Pane Proteico, Spinaci Cotti (da Freschi), Grifo Latte Ricotta Mista, Crepe Semplice, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Mandarino, Perugina Fondente Extra Nero 95%, McEnnedy Yogurt Cheesecake, Arance, Madama Oliva Lupini Salati, Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Uova, Patate al Forno, Riso Basmati (Cotto), Perugina Fondente Extra Nero 95%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mestemacher Pane Proteico. Di più...