Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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41,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 113,72g | Carb: 213,47g.
Colazione: Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Caffè Espresso♥️, Albume d'uovo oca♥️, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK♥️, 🥚 TUORLO d'uovo♥️, Arance 🍊, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere♥️, 🥜 Mix di Frutta Secca♥️, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Pranzo: Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Le Specialità di Beppe Cavolfiore ♥️, Clean Foods Rawrice, Sedano♥️, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆♥️, Primo venerdì♥️, Finocchio Crudo♥️, 🥗Finocchio cotto♥️, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍♥️, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Cena: Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Egg White❌, Spinaci Surgelati (Greens)🌱❌, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso ❌, Aglio, Athena Vongole al Naturale❌, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟83-lisca❌, Sedano❌, Le Specialità di Beppe Cavolfiore❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍. Snacks/Altro: Limone 🍋, Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. Di più...
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1271 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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