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dubbio: devo fare il sugo di pesce per la pasta di stasera, se metto le teste dei gamberi nell acqua bollente per insaporire e poi li tolgo non devo contare nulla giusto? poi invece calcolo gli ingredienti che metto dopo 🤔
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2249 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 132,93g | Carb: 296,32g.
Colazione: Tè (Infuso), Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour, Banana, Latte Calcium Plus, Instant Oats, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Ovomaltine Coniglio, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Arnaboldi Salsa di Soia, Aglio, Olio di Girasole, Granarolo Burro, Salsa di Soia, Aglio, Cipolle Rosse, Carote, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Econature Bocconcini di Soia. Cena: Olio di Girasole, Esselunga Crostata al Limone, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Barilla Mini Pipe Rigate, Beretta Pancetta Affumicata Cubetti Leggeri -30% di Grassi, Buitoni la Brisée Rotonda senza Glutine, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Santa Lucia Mozzarella Light, Zucchine, Melanzana, Carote. Snacks/Altro: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Ovomaltine Ovo Sport, Arla Protein Milk Shake Raspberry & Strawberry, 2 porzioni Palline cacao di nik. Di più...
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