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Ho finito ora di allenarmi , pranzo pronto per dopo: carne di vitello, fagiolini bolliti, avocado , chips di carote homemade e patate al forno 💪🏼😋 stasera appena riprenderò fiato dalla giornata mi peserò !
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1657 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 136,69g | Carb: 165,59g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Barilla Pan di Stelle Crema, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Alesto Noci di Pecan, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo, Aptonia Recovery Drink. Pranzo: Caco Mela, Patate al Forno, Carote, Fagiolini Bolliti, Avocado, Carne di Vitello. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. Snacks/Altro: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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 Commenti
Super tonica. Adoro le tue braccia 💪🏻❤️ e anche i chips di carote 😂 come gli fai?
15 feb 19 da utente: Alexel17
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Grazie !!!😘 allora, io metto un foglio di carta da forno nel microonde , le taglio come se fossero patatine e poi le cuocio per 6/7 minuti a temperatura massima ! Poi le lascio raffreddare almeno 5 minuti e diventano croccanti .. appena cotte sono molto morbide ma è normale! Se le ungessi con l’olio diventerebbero ancora più croccanti , ma per restare sul light io metto solo sale e pepe 😊
15 feb 19 da utente: Georgette95
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Storia del Peso di Georgette95
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