Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2684 kcal
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Gras: 73,84g | Prot: 80,60g | Carb: 445,13g.
Colazione: Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Milk Yogurt Cremoso Bianco, Milk Yogurt Cremoso Bianco. Pranzo: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Balocco Pastefrolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Caffè (dalla Moca), Terra e Sole Orecchiette Fresche, Cime di Rapa. Cena: Land Formaggio Fresco Spalmabile, Fior di Natura Mini Gallette di Mais, Pane Azzimo, Clementine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Banana, Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Milk Yogurt Cremoso Bianco. Di più...
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855 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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