Diario di ronaki, 24 mar 19

l'ho fatto con 55 grammi di farine, faccio fatica a finirlo però! voi riuscite a mangiarlo tutto a colazione??? 

@Robaki bellissimo, brava! comunque si, lo mangio tutto, però a volte lo faccio anche con meno farina (40g per 130 di albume e viene lo stesso). Ora che taglio un po' le calorie provo qualche variante con 30 di farina e 100 albume e ti faccio sapere cosa esce 😂 

Grande Flavia! Fammi sapere come viene con meno farina 😘😘 

ronaki io lo faccio con 40gr di farine....e di solito ne mangio 3/4 a colazione e il resto me lo tengo x lo spuntino di metà mattina 😀😉 

Ragazze ma si può fare con la farina di castagne e basta? Grazie Katia del suggerimento. Infatti 55grammi sono troppi😅  

@Ronaki la farina di castagne come quella di cocco tende ad assorbire molti liquidi e lievitare meno, però se la mischi con altre farine da una bella consistenza e sapore **  

Perfetto! Grazie Flavia! 😘😘Ho un casino di farina di castagne e dovrei consumarla in qualche modo. Proverò con i pancakes mescolando con quella di riso e vediamo come viene😅 

Bellissimo, brava!!  

Ronaki noi possiamo darti tutte le ricette del mondo ma sei tu con la tua bravura a trasformarle in ottimi piatti 😘 

🙌 

Come primo esperimento ti è venuto benissimo!!!! 👏 

sei stata bravissima!!!! io comunque lo mangio tutto, farina al max 50gr però 

@Patrizia grazie! Un giorno metterò una mia foto e il mio sogno è quello di arrivare a quella pancetta che hai tu😂😁😘 @Agostino dolce e saggio come sempre!😘😘 È verissimo quello che dici! @Mel yeeeeee! Finalmente 🙌😘 @Laura grazie!😘 In effetti non è che sia stata facile girarlo, un dannetto l'ho fatto, perché l'ho girato mentre era ancora molto liquido la parte sopra😆  

@Elena grazie!😘 Quindi fai 50 e mangi tutto! A colazione? Provo a metterci meno farina e vedo se riesco a finilo. Oggi lo voglio fare con farina di castagne e riso. Vediamo😅 

sono una donna affamata ahahahhaha se mangio di meno è perchè mi contengo, non perchè non lo mangerei ;) 

Elena qua la mano 🤝 siamo in due 🤣 

In realtà siamo in tre! Pensa che sono a 2000 con le calorie e ho la fame spesso🤣. Solo che colazione non la faccio quasi mai e per questo è che ho deciso di non fare più pancake dolci ma farò quelli salati🤤🤤 e magari però più avanti quando dovrò tagliare le calorie, perché comunque a me riempiono tanto. Pensa che avevo 55 g di farine e 140 grammi di albume!!quindi abbastanza proteico e se riepito con salmone per esempio è un gran pasto per quando non potrò più mangiare le mie amate pennette all'arrabbiata 

Adelaide grazie che mi hai dato anche la tua ricetta. Credo che mi piaccia molto perché ha meno albumi. In effetti non è facilissimo a fare il ciccione, infatti il secondo che ho fatto non è così alto come il primo😂