Diario di p*rita, 28 mar 19

esperimento riuscito

2084 kcal Gras: 61,18g | Prot: 186,07g | Carb: 202,51g.   Colazione: Tè (Infuso), Fage Fruyo 0% Banana, Instant Oats, Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey. Pranzo: Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Spinaci Cotti (da Freschi), Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Germinal Burger Melanzane Miglio, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Cena: Fragole, Nestlé Latte Condensato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zarotti Filetti di Alici, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Pangrattato, Melanzana, Olio di Girasole, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Snacks/Altro: pure native whey isolate cookies & cream, Ovomaltine Ovomaltine Original. Di più...
30 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...



     
 

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