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stamattina, dopo essermi pesata e aver scoperto di pesare uguale a 10 giorni fa, ho avuto l'illuminazione per il mio futuro (e spero lontano) epitaffio: "Finalmente presto raggiungerò il mio peso forma"
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1285 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 71,85g | Carb: 157,80g.
Colazione: Auchan Fette Biscottate Integrali, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane Grigliate, Masseria Raciti Rigatoni Elicoidali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Bennet Pomodori Piccadilly. Snacks/Altro: Mila Skyr Vaniglia, Arance. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Hai modo di controllare i grassi corporei? A volte avere lo stesso peso non vuol dire affatto non aver perso grasso!
02 mag 19 da utente: manuelacambi
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nessun modo per farlo, non ho strumenti in mia dotazione, e non ho trovato una farmacia che abbia quel tipo di bilancia. diciamo che sono stati 10 giorni con dieta altalenante e vari sgarri, però mi sono sforzata di muovermi e camminare di più...non so, credo che cercherò di tornare nei ranghi alimentari, purtroppo temo sia l'unica soluzione 😔
02 mag 19 da utente: FatFranca
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Franca,alla free time hanno un paio di nutrizionisti..fanno bia e tutto se dovesse servirti
02 mag 19 da utente: NicolaR85
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@FatFranca su Amazon si trovano ache a 30€. Non saranno precisissime in termini assoluti ma sulle variazioni generalmente aiutano parecchio!
02 mag 19 da utente: manuelacambi
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nic, sai che ci avevo pensato? anche se mi dissuade un po' l'idea di scoprire che sono composta da un 50% di massa grassa e dall'altro 50% di massa semi-grassa
02 mag 19 da utente: FatFranca
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Ma va..cmq sono qua adesso..se ti serve mi faccio dare il numero della nutrizionista..aveva fatto una bia anche a me
02 mag 19 da utente: NicolaR85
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grazie manuela, in effetti ora sento il bisogno di migliorare il mio equipaggiamento tecnologico che è praticamente nullo. pensa che fino a due mesi fa andavo a pesarmi in farmacia perché non avevo nemmeno una semplice bilancia...mi sono sempre tenuta alla larga da certe diavolerie....😬
02 mag 19 da utente: FatFranca
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nicola, si dai, chiedi il numero, e poi vedrò come muovermi. grazie!
02 mag 19 da utente: FatFranca
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Ok,ti mando poi un messaggio privato con numero e tutto
02 mag 19 da utente: NicolaR85
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02 mag 19 da utente: NicolaR85
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grazie nic, ricevuto! mi è stato impossibile rispondere senza rischio di lanciare lo smartphone fuori dalla finestra...ma come cavolo si fa?
02 mag 19 da utente: FatFranca
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Ah boh..ne ho mandati 2 o 3 in croce..😂..fammi poi sapere come ti trovi
02 mag 19 da utente: NicolaR85
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e complimenti per l'illuminazione 😂😂😂
02 mag 19 da utente: Galaga69
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grazie galaga😂 il mattino porta buoni consigli
02 mag 19 da utente: FatFranca
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Storia del Peso di FatFranca
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