Diario di Valentina00000, 06 mag 19

Andare bene, va bene,ma ti sazia? Gli zuccheri li devi conteggiare nell'arco di tutta la giornata. Ne assumi altri nei pasti principali?  

Saziare mi sazia anzi è la mia colazione preferita 😉. Durante la giornata gli zuccheri li assumo dalla frutta a pranzo e a cena  

A meno che ne mangi in quantità eccessive (anche la frutta ha zucchero), non hai niente di cui preoccuparti 😊, un po' di tutto va sempre bene.  

Grazie mille 😘😘😘 in genere mi mangio una mela sia a pranzo che a cena. Ora vado a dormire più tranquilla ahaha 🤗🤗🤗 un grosso abbraccio e ti do la buonanotte 😘😘  

Notte notte 😘  

Anche secondo me è una buona colazione. Comunque fino a un annetto fa anch’io mangiavo solo yogurt alla frutta, non riuscivo proprio a mangiarli bianchi men che meno bianchi magri, ma sarà l’abitudine, sarà che sto apprezzando i gusti più “naturali” da quando ho scoperto il total fage 0% mischiato con la marmellata hero light non la cambierei con nessun yogurt alla frutta. Poi è ottimo perché così il quantitativo di zucchero si riduce quasi completamente perché lo yogurt con la marmellata ha complessivamente 4,7 gr di zuccheri al confronto dello yogurt alla fragola (sempre magro 0,1%) che mangiavo prima che di zuccheri ne conteneva poco sotto i 18 gr, cioè la differenza è evidente. Con questo non voglio demonizzare lo yogurt a frutta però ti consiglierei di provarlo perché è davvero ottimo. 

@wer buongiorno 😘😘🤗. Io mangio anche quello magro bianco e ci aggiungo anche io marmellata e orzo poi ho provato lo yogurt alla frutta ed è stato puro amore 🤣🤣. Infatti non è il fatto dello yogurt di per sè ma il fatto che contiene tantissimi zuccheri che mi fa preoccupare 😖 però se voi scrivete che non è male come colazione mi fido 😁 poi se dovessi vedere che ingrasso ritorno allo yogurt bianco magro e ci aggiungo da me le cose 🙂😜 

Uuu 😯 com’è l’orzo? Non l’ho mai provato. Comunque fai bene a sperimentare anche perché ogni corpo è diverso. Comunque delle volte penso che mi preoccupo di poter ingrassare di nuovo quando quello che mi ha portato ad ingrassare non era certo un po’ di zucchero in più nello yogurt o tipo mangiare qualche frutta in più (però la mia mente è così) XDXD.  

È buonissimo wer prendi un Po di yogurt bianco ci metti un cucchiaino di orzo solubile e lo mischi fino a che si è sciolto del tutto, ha il gusto di uno yogurt al caffè (non so pero se ti piace dato che a te non piace il caffè) 😁. Comunque anche io magari esagero mi preoccupo troppo e poi alla fine capisco che ho ingigantito le cose ma ci sono quegli attimi che proprio non riesco ad evitarlo di pensarci. Devo imparare di più a preoccuparmi di meno ma è difficilissimo 😖  

Ti dirò un goccetto di latte nel caffè non mi dispiace, quello che non sopporto è il cacao e lo zucchero nel latte mi ricordo una settima al mare a casa di una mia amica, e la madre (tanto gentile ci faceva trovare la colazione pronta a tavola pensa c’era di tutto su quella tavola ma la cosa più bella era tutto fatto da lei biscotti, cornetti, torte, marmellata sembrava di essere in un albergo) prima mi mise entrambi e poi il giorno dopo solo lo zucchero e io non mi capacitavo del perché avesse un sapore così strano (pensavo fosse andato a male)  

Wer ma allora veramente abbiamo gli stessi gusti 😂😂😂😂 anche io devo mettere un goccio di latte nel caffè o non riesco a berlo 🙂 comunque, anche io non amo molto il cacao bel latte infatti il nesquick non mi piace proprio se non lo vendessero non soffrirei per niente 😂😂 invece mi piace mettere un cucchiaino di cacao amaro nello yogurt bianco e mischiarlo 😍😍 comunque beata la madre della tua amica che aveva il tempo di cucinare tutte queste cose. La cosa migliore sarebbe infatti cucinare i biscotti e la marmellata da sè ma anche questo richiede tempo 😓 

Infatti siamo buon gustaie XDXD Comunque 3 anni sono andata in vacanza con loro, poi causa lavoro di lei si trasferirono. Lei per via del lavoro stava sempre in giro e praticamente faceva tutto il padre in casa, era una specie di casalingo (lavorava ma adesso non ricordo comunque lavorava da casa) allora per lei la vacanza era stare ai fornelli 😂. Pensa che faceva con le sue mani anche la pasta, il pane e la pizza in quella settimana cucinava l’impossibile io tornavo sempre ciotta ciotta XDXD  

Buonissimo il pane fatto in casa 😍😍. L'altro giorno parlavo con mia madre che il prossimo anno se va tutto bene all'università vado a fare l'Erasmus e parlavamo che all'estero non si trova il pane come lo mangiamo noi ma quello già confezionato, allora mi ha detto che mi regalerà la macchina per fare il pane e me la spedisce 😂😂😂 io potrei stare anni senza mangiare pasta ma al pane non rinuncio 😋  

Purtroppo io sono sempre stata una buon gustaia 🤣 

Bello sapersi fare il pane in casa 😍. Comunque dai vari viaggi che ho fatto all’estero ti posso dire che i forni ci sono e vedono prodotti freschi ( la bontà dipende dal forno, come da noi). Però sicuramente farselo in casa ha un altro sapore se fossi in te mi sbizzarrirei anche con l’uso della farina e ne proverei di vari gusti 🤩 

Mi hai dato una buona notizia wer 🤗😂😂. I miei nonni che sono andati in Irlanda (ho mio zio che ci vive) dicevano che il pane come lo fanno in Italia lì non si trova ma loro sono nazionalisti sono stati in Irlanda una settimana e per una settimana hanno mangiato tutti i giorni la pasta i salamini e il formaggio che avevano inviato a mio zio tramite posta un mese prima 😂😂😂. Sperimentare è bellissimo, ti dico che prima odiavo cucinare ma poi che ho iniziato a cucinare da me ho iniziato ad amare la cucina 😍 ora per fortuna me la cavicchio se mi regalassero la macchina del pane non ci andrei più a comprarlo lo farei da me 😂😂 

In Irlanda hanno un soda bread che è la fine del mondo 

@ marco Pane di carbonato di sodio?? 🤔 devo provarlo. Tu sei andato in Irlanda? Com'è? È bella?  

Valentina è buonissimo praticamente invece del lievito c’è il bicarbonato di sodio. Io l’ho mangiavo sopratutto a colazione c’erano vari tipi anche con il pezzetti di cioccolato 🤤. Comunque l’Irlanda ti rimane nel cuore ❤️. Ti dirò Dublino bellissima ma piccola cioè rispetto ad altre capitali europee c'è molto meno da vedere, quello che rende bella l’Irlanda è la parte naturale. Ho fatto un tour in giro per il nord dell’irlanda certi passaggi, il verde, la natura più incontaminata. Non è il classico viaggio, vai vedi la città la piazza, i musei (comunque bellissimo) entro proprio in un altro mondo, entri proprio a contatto con la natura  

Infatti volevo andarci 😍 ma il pane al bicarbonato è dolce? Comunque immagino che bontà 😍😍 tipo i pan goccioli che abbiamo qui 😂😂. Sono sicura che mi piace l'Irlanda anche perché io amo stare in mezzo alla natura, mi rilassa 😍😍 poi i mi3i nonni che sono andati hanno detto che ti salutano tutti sono molto più educati rispetto a noi. Sicuramente starei meglio se andassi a vivere laggiù 😂😂