Diario di Frantoio, 08 mag 19

Decisamente meglio 💪🏻
Mi si è aperto un modo!! Colazione in due minuti pronta 😍😍

1317 kcal Gras: 48,63g | Prot: 119,72g | Carb: 99,24g.   Colazione: Perugina Cacao Amaro, Cuore Mediterraneo Farina di Riso senza Glutine , Uovo Sodo. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco Tostato, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Lattuga. Cena: Zucchine, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Galbanino Galbanino , Bonduelle Rucola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Yamamoto Whey Iso Ciocc Fra, Mela, Pavesini Pavesini al Caffè . Di più...


Commenti 
brava 😉vedrai andrà sempre meglio 👏👏 
08 mag 19 da utente: Cristiana67
👏👏👏 
08 mag 19 da utente: principesse1012
Forno a microonde? Come hai fatto Frantoio? 
08 mag 19 da utente: vidafrenetica
Si si, micro per 2min  
08 mag 19 da utente: Frantoio
lo vorrei sapere anche io 😂 
08 mag 19 da utente: LazyD94
bravissima. e ora partirai coi gusti più svariati 
08 mag 19 da utente: p*rita
Ricetta?  
08 mag 19 da utente: maria cataldo
Seguo 
08 mag 19 da utente: sara96_
Seguo anch’io ☺️ 
08 mag 19 da utente: pepperchocolate
È possibile avere la ricetta? 
08 mag 19 da utente: kaarott
ricetta dettagliata thank you 
08 mag 19 da utente: mariaassunta14
Velocissima 1uovo intero 20gr di farina di riso senza glutine 5gr di cacao amaro 8gr di truvia 1cucchiaino raso di lievito Mescolare tutto energicamente e senza grumi 2min micro 560w Buona fortuna 😂😂 Ci sono tantissime ricette sul web, io ne ho presa una da ricette_fittissime su IG 😉 
08 mag 19 da utente: Frantoio
Bravissima. Fase piccolo chimico, conclusa!!! 😂  
08 mag 19 da utente: lametamorfosi15
Kcal?  
08 mag 19 da utente: francesco savi
perfetta preparata a mia figlia con farcitura di nutella .....beata lei  
08 mag 19 da utente: Cristiana67
Ahahahahahah e chi sarebbe questa Ricette_fittissime, 🤔 deve essere molto brava!😂😂😂😂seguila vedrai che diventerai bravissima in un battibaleno !♥ 
08 mag 19 da utente: catia.z
Si Catia, la apprezzo molto! Ha idee geniali e facili da realizzare anche per cuoche imbranate come me 😅 😉😘 
09 mag 19 da utente: Frantoio
Grazie Catia.z grazie Frantoio era da un po' che non le facevo  
09 mag 19 da utente: Cristiana67
😉 di nulla....a disposizione!🙈tempo permettono😂😂😂 
09 mag 19 da utente: catia.z
Grazie mille per le informazioni. 
09 mag 19 da utente: kaarott

     
 

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