|
|
1509 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 102,14g | Carb: 212,50g.
Colazione: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, Bio Organic Soia Drink Naturale❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Tonno al Naturale (Mareblu) 🐟❌, Carosello❌, Finocchio Crudo❌, Finocchio Cotto ❌, Indivia Belga❌, Tre Mulini Pane di Segale❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Albume d'uovo Cotto❌, Orogel Soia Edamame❌, Orogel Minestrone Leggerezza❌. Cena: Tuorlo d'uovo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Indivia Belga❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, Finocchio Crudo❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Zucca❌, Melanzana❌. Snacks/Altro: Carosello, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Di più...
|
|
1222 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|