Diario di p*rita, 09 mag 19

2cuori e una capanna

2253 kcal Gras: 53,13g | Prot: 110,52g | Carb: 325,60g.   Colazione: Gadeschi Gocce di Amaretti, Nestlé Latte Condensato, Frutto della Passione, Fage Fruyo 0% Limone, Tè (Infuso), Instant Oats, Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci. Pranzo: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Coop Confettura Extra di Fragole, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. Cena: Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Budino leggero, Fattorie Girau Grattugiato Formaggio 100% Fresco di Capra Sardo, Mutti Salsa di Datterini, Salsiccia di Maiale, La Casa del Grano Is Malloreddus. Snacks/Altro: Tipi&Co Cosio Valtellino Nettare Mirtilli e Mele senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
73 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Come li hai fatti? 😋 
09 mag 19 da utente: wertyuii
Fai bollire 250 di latte poi aggiungi 10g di cacao, 2bustine di zucchero, 1bustina di agar agar e 20 di proteine. Scaldi per qualche minuto ancora poi metti negli stampini e il giorno dopo puoi mangiarli 
10 mag 19 da utente: p*rita
Si possono evitare o sostituire con qualcosa le proteine? Grazie 😊  
11 mag 19 da utente: wertyuii
Puoi anche evitare di metterle 
11 mag 19 da utente: p*rita
Grazie 😘 
11 mag 19 da utente: wertyuii
Prego 🙃 
11 mag 19 da utente: p*rita

     
 

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