Diario di Francesca Lucafo, 28 mag 19

Noudles con zucchine

1479 kcal Gras: 33,31g | Prot: 109,30g | Carb: 210,25g.   Colazione: Frutta mista❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚💕, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Avocado💕, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Alga Nori Essiccata (Probios), Clean Foods Raw Noodles, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Sedano, Carosello, Barbabietola Cruda 🌰, Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alga Nori Essiccata (Probios), Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Spinaci Surgelati (Natura Vera), 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Albume d'uovo Fresco🥚, Barbabietola Cruda 🌰, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Carosello, Mela, Limone 🍋, Sedano, Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
1038 kcal Esercizio: Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Mmmm sembrano molto buoni 😋 buon appetito 😊 
28 mag 19 da utente: wertyuii
Si, tocco finale ricotta forte di Puglia😜 
28 mag 19 da utente: Francesca Lucafo

     
 

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