Diario di p*rita, 31 mag 19

pranzo dolce...

2341 kcal Gras: 61,65g | Prot: 141,85g | Carb: 292,45g.   Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Pranzo: Prozis Instant Oats, Mulino Bianco Pan di Stelle, Emilia Crema Fondente, Sabo Fiocchi di Soia, Parmalat Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Mia Pasticceria Cheesecake Caramello Salato, Barilla Pasta, Olio di Girasole, Bonduelle Piselli Finissimi, Seppie. Snacks/Altro: Pfanner Tea Verde Limone e Lychee, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Proteine Pancake Waffle Miscela Banana. Di più...
337 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
😍😍😍😍 mamma mia 😋🤤🤤 buon pranzo ❤️ 
31 mag 19 da utente: wertyuii
Devo dosare le quantità. 580 cal e tutta roba che riempie. Però quanto sto bene 
31 mag 19 da utente: p*rita
Come lo hai fatto?  
31 mag 19 da utente: wertyuii
100 g fage naturale, 85 di latte, 10 di farina di cocco, 30 di farina di avena, 30 g di fiocchi di soia, un bicchiere di acqua, 15crema fondente spalmabile e 8 biscotti. 3min. In microonde 
31 mag 19 da utente: p*rita
Sono circa 700 cal. Scusa mi aveva cancellato la farina 
31 mag 19 da utente: p*rita
Grazie 😋 comunque secondo me 700 calorie per un pranzo principale ci stanno l’unica mia paura e che psicologicamente non mi senta sazia  
31 mag 19 da utente: wertyuii
No no. Altroché sazia. La prospettiva inganna xkè è una piccola insalatiera quella 
31 mag 19 da utente: p*rita
Grazie ancora 😍😍😍 
31 mag 19 da utente: wertyuii
Figurati. Xò con la banana e le pro al cioccolato è tutta un'altra cosa 
31 mag 19 da utente: p*rita

     
 

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