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1502 kcal
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Gras: 29,79g | Prot: 117,51g | Carb: 206,93g.
Colazione: Corradini Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Prugne, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Cipolle Rosse, Barbabietole, Zucchine, Buongiorno Freschezza Mista Croccante, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Orogel Zucchine a Fette. Cena: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, La Fiammante Passata di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Carosello o Cetriolo 🥒, Gelsi, Pesca, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1135 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
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