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30 giugno 2019
Bicipite 29 = a prima
Vita 67 = - 1
Fianchi 88
Coscia destra 51=-1
Glutei 92
Misura precedente assunta creatina per un mese
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269 kcal
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Gras: 9,06g | Prot: 29,45g | Carb: 16,01g.
Colazione: Coop Mandorle Pelate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Xtreme Whey 100% Whey Protein. Di più...
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 Commenti
30 giu 19 da utente: s.arya89
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Vale che benefici hai avuto dall'assunzione della creatina?
30 giu 19 da utente: s.arya89
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Un leggero incremento di forza e più pienezza muscolare
30 giu 19 da utente: ValentinaGym94
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Complimenti per i risultati!!
la assumi pre-wo? durante?
30 giu 19 da utente: Mell_mell
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Lho assunta fine ad un mese fa.. L'assumevo la mattina, lontano dal l'allenamento tutti i giorni
30 giu 19 da utente: ValentinaGym94
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Storia del Peso di ValentinaGym94
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