Diario di eraeleo, 02 lug 19

momento di ansia. 70.5 kg adesso mi alleno

1925 kcal Gras: 47,26g | Prot: 104,81g | Carb: 263,60g.   Colazione: Zucchero di Canna, Soya e Natura Latte di Soia, Vitalis Muesli Frutta. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Fagioli Borlotti Secchi , Riso, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Aia Petto di Tacchino Aequilibrium, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Ricotta Light, Terra e Sole Fagioli Borlotti Secchi, Riso. Snacks/Altro: Pane Multicereali Tostato. Di più...
167 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Buongiorno ☀️ buon allenamento 🏋🏼‍♀️ 💪🏼 ma quale ansia che sei meravigliosa 😍 😘❤️❤️ 
02 lug 19 da utente: wertyuii
Stai molto bene!!!! Buona palestra 😘 
02 lug 19 da utente: Mel87Mel
Grazie Fortuna 😍😍😍 Ansia dei numeri . Perchè mi vedo bene anch'io 😂 
02 lug 19 da utente: eraeleo
Ho le ossa di adamantio ahah 
02 lug 19 da utente: eraeleo
Dannati numeri XDXD ma infatti stai benissimo 😍 si vede che per stare bene il tuo corpo deve avere questi numeri qui  
02 lug 19 da utente: wertyuii
Ma sei sicura di avere quel peso? Non si direbbe a vederti cosi....sei bellissima!!! Non far caso hai numeri 😉😘 
02 lug 19 da utente: Colpoditesta
anche a me sembra che stai bene 
02 lug 19 da utente: mandala1979
Alta 1.75 peso perfetto se no hai la bilancia rotta 👍🏽 
02 lug 19 da utente: alimarameo72
L'unica sono le ossa di adamantio. Davvero 70 e qualcosina x 167 di altezza. Poi tendo a mettere muscolo molto facilmente. Ho un pò di ciccetta sul culo s sulla pancia ma per il resto mi vedo bene anch'io. È quel 70 /71 che mi scoccia 
02 lug 19 da utente: eraeleo
Quando mi pesava il pt e i cm scendevano e il peso era uguare mi ha fatto salire su tutte le bilance della palestra credendole rotte. Ma il peso era quello ed è circa sempre quello. Tramuto in muscolo 
02 lug 19 da utente: eraeleo
Credo che non ci sia cosa migliore 😍 cioè mettere muscolo è l’obiettivo della palestra il peso nel tuo caso è proprio la dimostrazione che non conta una cippa ❤️  
02 lug 19 da utente: wertyuii
Anche per me stai benissimo 😉 
02 lug 19 da utente: srdn71
È una fortuna mettere su muscoli con facilità! A maggior ragione non dare retta al numero che leggi sulla bilancia e poi stai benissimo 😊 
02 lug 19 da utente: tania17m
Grazie a tutti 😍 pensavo di fare una bia il prossimo mese per vedere che valori mi da rapporto muscolo/grasso 
02 lug 19 da utente: eraeleo
Sei perfetta. Brava 
02 lug 19 da utente: andreadragone
Stai bene. 👌 
02 lug 19 da utente: pavoleta
Ansia per Cosa!? Il bagnoschiuma alla vaniglia non ti abbandonerà mai! Buon allenamento 💪🏻 
02 lug 19 da utente: Odraode84
Grazie Marco dovrò assaggiarlo allora 🌞 anche il balsamo che oggi sono una criniera i capelli. Grazie a tutti davvero. La community per me è fondamentale per mantenere il percorso iniziato. Belli tutti 💙💙💙 
02 lug 19 da utente: eraeleo
Ogni riccio un capriccio  
03 lug 19 da utente: Odraode84

     
 

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