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1509 kcal
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Gras: 31,49g | Prot: 99,50g | Carb: 214,20g.
Colazione: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Pesca, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, 🥛 Proteine in polvere, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Zucchine julienne con sugo❣️, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Cipolle Rosse, Albume d'uovo Fresco🥚, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Taifun Tofu Basilico, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Anguria, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1264 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
23 lug 19 da utente: wertyuii
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23 lug 19 da utente: sara96_
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Un piccolo quartiere in provincia di Bari...quel giorno l'acqua era fantastica...!😊 era anche mattina presto e di sicuro essendo domenica quella "pace" dopo poche ore non c'era più...!
23 lug 19 da utente: Francesca Lucafo
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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