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Le mie misure prima della ⏸ pausa:
29giugno 2019
Bicipite 28
Vita 67
Fianchi 87
Coscia destra 50
Glutei 91
Polpaccio destro 33
Auguro a tutti un buon agosto, questo sarà il mio ultimo post ci vediamo a settembre 🙈. Parto in compagnia e spegneró tutti gli apparecchi tecnologici per un mese, la mia palestra apre a giorni alterni oltre ad evitare questo stress perché in palestra vado quando posso, cercherò di allenarmi a corpo libero, bici e bande elastiche come le brave ragazze (come consigliato dalla mia amica s. Arya Silvia grazie a lei ho scoperto un mondo per via degli elastici che ho sempre sottovalutato ma che danno belle soddisfazioni) di alimentazione non se ne parlerà perché oltre e non poter ovviamente tener traccia di tutto ciò che mangerò non potendo cucinare non ha proprio senso. Spero di non regredire ahahah. Relax, take it easy 🤙🏻. Buone vacanze a tutti!
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352 kcal
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Gras: 13,32g | Prot: 27,05g | Carb: 33,80g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale. Di più...
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