Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 103,54g | Prot: 131,81g | Carb: 370,83g.
Colazione: Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco), Yomo Yogurt Intero (Agrumi di Sicilia), Zucchero di Canna, Banane, Caffè Espresso. Pranzo: Uva Bianca, Zucchine, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Peperone Ripieno, Mila Skyr Vaniglia, Percoca, Tre Mulini Sfilatini, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Sibamba Arachidi Tostate, Mandorle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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