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quando la routine ti porta ad vivere in modo strano i pasti ma pur di svuotare la dispensa da cibo strano te le studi tutte . queste polpette di azuky verdi tipo falafel al forno mi hanno fatto rivalutare i legumi. buone semplici e leggere 😛
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1498 kcal
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Gras: 82,96g | Prot: 97,25g | Carb: 96,38g.
Colazione: Bulletproof coffe. Pranzo: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Conad Riso Basmati, Sedano, Zenzero, Porri. Cena: Fior di Natura Burger Vegetariani, Salumeo Soppressa Veneta, Broccoli, Cipolle, Olive Nere. Snacks/Altro: Milbona Yogurt alla Greca 10%, Noci, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela Annurca. Di più...
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 Commenti
anche io ho azuky in dispensa e non saprei che farne 😅 provo le polpettine
09 ott 19 da utente: Luminella
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Io ho cotto oggi gli azuky per la prima volta, ma non mi fanno impazzire ..😬potrei provare a fare queste polpettine , come le hai preparate?🤔☺️
09 ott 19 da utente: ivanina.7
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Allora ho messo in ammollo i fagioli azuki per due giorni cambiando l'acqua e cercando di togliere tutte le pellicine dalle fagiolo in modo da renderli più digeribili. Successivamente ho preparato erba cipollina curry, sale, e Gli aromi che desideravo è un po' di sedano, le foglie. Ho tritato tutto creando una poltiglia Molto morbida con un cucchiaio ho disposto le polpettine sulla teglia e ho infornato a 200 ° per 20 minuti in modo da asciugarle.
10 ott 19 da utente: Pasticcina88
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Grazie pasticcina le proverò 😘
10 ott 19 da utente: ivanina.7
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