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1519 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 118,88g | Carb: 206,12g.
Colazione: Corbezzolo (Frutto) 🍒, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ecolife Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Sedano , Auchan Insalata Novella, Bennet Zucchine a Rondelle, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Zucca, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Cracker Integrali, Mix Grattuggiato (Selex)🧀, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Fresco🥚, Minestrone. Cena: Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Sedano , Barbabietole, Tuorlo d'uovo, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Selex Cuori di Filetto di Nasello , Albume d'uovo Fresco🥚, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Finocchi Bolliti, Zucca, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: 💯Pre-Nanna yogurt, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1373 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Ennesimo piatto stupendo 😍
04 nov 19 da utente: Forrest73
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Che piattone.. Ma cosa c'è??!
04 nov 19 da utente: AMELY311
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Filetto di merluzzo surgelato su letto di finocchi e barbabietola spadellati. Tuorlo d'uovo, zucca e zucchine julienne conditi con sale, pepe, olio e ricotta dura e spezie varie su letto di frittata di albumi montati. 2 craker
04 nov 19 da utente: Francesca Lucafo
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Dimenticavo: insieme a zucchine e zucca ci sono le fettuccine di edadame..☺
04 nov 19 da utente: Francesca Lucafo
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04 nov 19 da utente: AMELY311
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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