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1406 kcal
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Gras: 23,72g | Prot: 110,21g | Carb: 211,36g.
Colazione: Fatina Gojiberries, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Pranzo: Albume d'uovo Fresco🥚, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Finocchi Bolliti, Riso Carnaroli (Selex), Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Totano, Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucca, Finocchi Bolliti, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1216 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Anche se in ritardo buon appetito 😋
22 nov 19 da utente: wertyuii
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22 nov 19 da utente: Francesca Lucafo
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Influenza intestinale arrivata all'improvviso 2 giorni fa ed oggi, come per magia, all'improvviso è andata via... Le cure sono state semplicemente alimentazione curata e fermenti lattici, del resto tutto come sempre, lavoro, casa, cucina ed anche attività fisica moderata. Dopo 2 giorni mi sento meglio di prima, intestino nuovo...! 💪
22 nov 19 da utente: Francesca Lucafo
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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