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1520 kcal
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Gras: 31,57g | Prot: 118,13g | Carb: 225,19g.
Colazione: Zucca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Tonno al Naturale (Select)🐟, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Pasta Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Finocchi Bolliti, Bieta, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Orogel Zucchine a Fette, Zucca, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa, Albume d'uovo Fresco🥚, Cavolfiore, Funghi Cardoncelli 🍄, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Bieta, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Calvé Senape, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale. Snacks/Altro: Sedano , Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Lupini in Salamoia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Step (Stepper) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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