Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 109,99g | Carb: 149,95g.
Colazione: Spinaci, Proteine Whey, Zespri Kiwi Gold, Pancakes IRIS, Hero Marmellata senza Zucchero, Crema di Pistacchio, Carote. Pranzo: Finocchio Crudo, Alival Pecorino Toscano DOP Stagionato, Esselunga Misto di Legumi e Cereali, Sedano, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coscia di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Spinaci, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Wasa Integrale, Pompelmo (Rosa e Rosso), Noci. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pasticcina88
|