Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2441 kcal
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Gras: 78,07g | Prot: 124,07g | Carb: 319,93g.
Colazione: Emmi Caffè Latte Cappuccino, Date, Peanut Butter, Egg White, Egg (Whole), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Plain Yoghurt, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Egg Bhurji, Plain Paratha. Cena: Mixed Salad Greens, Chana Dal, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette Mais, Novi Fondente Nero 72%, Cornitos Pumpkin Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate, Espresso Coffee, Myprotein Rolled Oats, Myprotein Glutammina, Almonds, Clementines, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jatt happy
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