Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 110,86g | Carb: 156,34g.
Colazione: Proteine Whey, Noce di Cocco, Wasa Fit, Zucchero, Mandorle, Dattero, Mele Golden Delicious, Sojasun Soya Drink Natural, Kiwi. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Aglio, Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , la Tradizione dei Legumi Misto di Legumi e Cereali , Carote, Sedano, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Pompelmo (Rosa e Rosso), Mela Annurca, Noci, Proteine Whey. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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