Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 42,95g | Prot: 73,85g | Carb: 189,15g.
Colazione: Marmellata di Amarene, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Ricotta Misto Pecora, Zuppa Farro e Verdure. Cena: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi di Latte, Prosciutto Crudo, Crostino Dorato, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Coca-Cola Zero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Vale3a
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