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1576 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 124,78g | Carb: 212,79g.
Colazione: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Céréal Crusca d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Kiwi, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Pomodori, Aceto Balsamico, Panini Integrali, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 🥛Chia Pudding. Di più...
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1341 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
bellissimo! mi faresti descrizione?
22 feb 20 da utente: marseni
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Frittatina di albume montato con curcuma e aromi sul fondo, verdure miste, spaghetti di fagioli neri, spalmabile e tuorlo d'uovo appena pastorizzato - olio pepe e salsa di pomodoro. Tutto accompagnato da cracker integrali
22 feb 20 da utente: Francesca Lucafo
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Che braaaava, che buono era!?🤩
22 feb 20 da utente: marseni
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La magia la fanno gli spaghetti di fagioli neri della slendier...ottimi! Anche come valori nutrizionali ✌
22 feb 20 da utente: Francesca Lucafo
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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