Diario di L'Ispanico, 05 mar 20

secondo tentativo...tortino al cioccolato al miele con yogurt greco, banana e nocciole...dai che ce la posso fare a produrre qualcosa di decente...ahah

3197 kcal Gras: 118,12g | Prot: 177,02g | Carb: 359,14g.   Colazione: Ambrosoli Miele Acacia, Banane, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Plasmon Plasmon dei Grandi con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Prosciutto Cotto, Zucchine, Pomodori Ciliegini,  Olio Extra Vergine di Oliva, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Funghi Champignon, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Cena: Farrata (di Manfredonia),  Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Land Provolone Dolce, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Nocciole, Banane, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Ambrosoli Miele Acacia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
68 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
💪😆questo è migliore nell’ aspetto ! 
06 mar 20 da utente: pratikadc
Anche nel gusto era un po' meglio...ma è da migliorare ancora😅 
06 mar 20 da utente: L'Ispanico

     
 

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