Diario di L'Ispanico, 30 mar 20

spaghetti zucchine pomodori sgombro grana olio evo e semi di papavero

2868 kcal Gras: 58,82g | Prot: 178,62g | Carb: 412,28g.   Colazione: Dolciando Miele (di Acacia), Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Uvetta Sultanina, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Pranzo: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale,  Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Pane Bianco, Land Provolone Dolce,  Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Hamburger (di Pollo) Corretto!. Snacks/Altro: Dolciando Choco (Balls), Emilia Crema Fondente (senza Zuccheri Aggiunti), Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
9 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
bella e buona questa!! 
30 mar 20 da utente: Sml_sc

     
 

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