Diario di sabrinaguerrare, 07 apr 20

Assolutamente no! 

Quando ero molto più fissata si, ora no se non quando mi serve per qualche ricetta particolare che lo necessita. 

Betta mi è venuto il dubbio perché ho letto i valori nutrizionali, però usandone un pizzico non penso facciano la differenza ...  

No mai 

Io da quando ho scoperto che si possono conteggiare pure quelle, mi segno tutto quello che utilizzo: rosmarino, origano, noce moscata, cannella, curry, paprika, zafferano etc... Però mi rendo conto di essere “un pochettino” fissata!😅 

Betta, ebbene sì!😅 L’origano di solito calcolo un cucchiaino, il rosmarino invece lo peso!🤪 Sì lo so, sono fuori!😂 

Io sono abbastanza un fissato, ma le spezie non le peso! Nel dubbio, se hai paura di aver esagerato, falsa un pochino la conta. Ad esempio, hai pesato 250 g di verdure: segnane 260/270 e ti sentirai meno in colpa :D. Tieni presente che il calcolo delle calorie non è corretto al 100%, quindi una cosa di poco conto puoi benissimo lasciarla perdere. Diverso sarebbe non conteggiare proprio la verdura, per esempio (cosa che molti fanno). Se ne mangi in quantità, è ovvio che incida, ma molti "palestrati" non la contano! A quel punto, secondo me, cadrebbe tutta l'utilità del pesare il cibo e andrebbe bene monitorare tutto i maniera spannometrica. Ciao!  

ragazzi su non fissiamoci su cose inutili. nessuno pesa i condimenti! un cucchiaio di origano quanto sarà? 10 kcal? posso capire se devi fare una ricetta dove è importante dosare bene tutto oppure se ne devi mettere 1 kg ma un pizzico non ha senso e rende la dieta ancora più 'brutta'. 

Mai conteggiate e mai inserite. Le calorie sono davvero trascurabili, esattamente come quelle di caffè e tisane (senza zucchero, ovviamente) 

Mai calcolate! Penso siano così leggere che non si riesce nemmeno a pesarle se non con bilacino di precisione! Invece usando FS ho scoperto che una bustina di lievito per dolci ha 25 calorie, non lo avrei mai pensato! Quindi ora lo conteggio. Un altro ingrediente che se usato in una certa quantità può fare la differenza è il sesamo, non è una spezia ma a volte si usa per aggiungere sapore. Se si abbonda però può influire perché è un seme e quindi piuttosto calorico.  

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 

Dai non esageriamo, pure le spezie? Restiamo coi piedi per terra😀