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buon giorno a tutti 🌻🌻🌻
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1415 kcal
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Gras: 31,26g | Prot: 113,58g | Carb: 172,81g.
Colazione: Frutti di Bosco, Cantucci, Granola classica ciocc, Kiwi, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Porridge light. Pranzo: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Pasta alla Carbonara. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Fior di Pietra Farina Integrale di Segale, Esselunga Coste, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Pomodoro , Lenticchie. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mele Fuji, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Pancakes IRIS. Di più...
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 Commenti
Vuoi ingrassare o dimagriere perche io voglio ingrassare mi sa che mi viene consigliato tutto sbagliato...
08 apr 20 da utente: Manumiri
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Vorrei dimagrire e allo stesso tempo fare muscolatura... è più una ricomposizione.
08 apr 20 da utente: Pasticcina88
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Storia del Peso di Pasticcina88
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