Diario di L'Ispanico, 05 mag 20

è sufficiente ascoltare il proprio corpo? per quelli che credono sia sufficiente mangiare e bere solo quando il corpo invia segnali il dr. Stefano Vedrame risponde così...

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3034 kcal

Gras: 92,12g | Prot: 153,37g | Carb: 398,83g.   Colazione: Sibamba Uvetta Sultanina, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Dolciando Miele (di Acacia), lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Banane, Mela, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Pranzo: Pomodori Ciliegini,  Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, la Bottega del Gusto Prosciutto Cotto (Scelto), Tre Mulini Pennette (Rigate). Cena: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Delizie del Sole Piselli Finissimi Cotti a Vapore, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Altro: Selezione Natura Nocciole (in Guscio Tostate), Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...

9 kcal

Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...