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sto iniziando a sostituire il dessert col caffè (non sempre eh, ogni tanto)... un piccolo passo alla volta
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1687 kcal
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Gras: 61,57g | Prot: 119,60g | Carb: 157,59g.
Colazione: Bonora Marmellata di Fico d'india, Mirtilli, Prozis Instant Oats, Paneangeli Frumina, Lievito Vanigliato per Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo. Pranzo: Caffè Espresso, Pere, Noci, Lardo, Gorgonzola, Farina 00, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Scottona, Danone Hipro, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Esselunga Valeriana. Snacks/Altro: Biscotti peanut butter, Latte Calcium Plus, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour. Di più...
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 Commenti
Brava! Io bevo caffè decaffeinato fatto con moka... quello vero è proibito..
11 mag 20 da utente: paolo.avi
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sto svenendo mentre lavoro, mi preparo qualcosa ... ma cosa???
11 mag 20 da utente: paolo.avi
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Io odio il caffè proprio x la tachicardia. Una volta, e mi sono spaventata tantissimo, il caffè + dovevo parlare col capo x una cosa che pensavo disastrosa e invece non era nulla di che... mi ha dato ansia, asma, tachicardia quasi a 200, vedevo doppio e non riuscivo a muovermi dalla sedia e tremava tutto... pensavo di essere in fase infarto. Ma poi ho controllato la respirazione e son tornata normale. Ho sudato freddo 🤣
11 mag 20 da utente: p*rita
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Xò prima di partire x il trekking il caffè è d'obbligo o mi scende la pressione e rischio lo svenimento... paolo hai mangiato? Cosa? Magari è solo la digestione che ti da un po' di sonnolenza
11 mag 20 da utente: p*rita
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Non ho sonno, mi sento scarico 😉
11 mag 20 da utente: paolo.avi
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Prova integrare con qualcosa che ti da la carica e puoi mangiare. Una volta ho provato un frullato: latte di cocco, banana e spinaci. Non male ma io a colazione non posso farmelo
11 mag 20 da utente: p*rita
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Niente spinaci e niente banana🤷 comunque grazie del consiglio!
11 mag 20 da utente: paolo.avi
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Mi spiace. È che a me capita quando mangio troppo o troppo poco. E quando sono senza forze recupero con un caffè mentre se ho sintomi di svenimento cerco di capire da cosa è dato e nei miei casi è ansia, digestione oppure la glicemia 🤔mi sembra
11 mag 20 da utente: p*rita
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io adoro il caffè, rigorosamente senza zucchero e con 1 goccia di latte freddo.
Quando arrivo a 5 tazzine passo all'orzo. ☕☕☕
11 mag 20 da utente: fvolley
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5 tazzine? Dio mio sono tantissime Hahaha. No io berrò 1,2 caffè la settimana... non lo so. comunque rigorosamente senza nulla
11 mag 20 da utente: p*rita
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