|
Primo upgrade della homegym, prossima settimana rack bilanciere serio e altra ghisa
|
2562 kcal
|
Gras: 74,39g | Prot: 240,49g | Carb: 224,24g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Arachidi, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Aia Albume, Nutrifree Farina di Riso. Pranzo: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Carote Bollite, Carote Bollite, Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Di più...
|
|
da 1 a 20 di 21
 Commenti
17 mag 20 da utente: Mel87Mel
|
Eh sì non se ne poteva più! 🙂
17 mag 20 da utente: Cesa 4
|
17 mag 20 da utente: gretadelmont
|
17 mag 20 da utente: Cesa 4
|
17 mag 20 da utente: Cesa 4
|
17 mag 20 da utente: zero88zero
|
Betta anche la mia ragazza 😂😂😂 ci deve pur essere qualcuno che fa media con noi 😉
17 mag 20 da utente: Cesa 4
|
Zero dobbiamo organizzarci al meglio delle nostre possibilità perché prima di tornare in palestra normalmente passerà molto tempo secondo me!
17 mag 20 da utente: Cesa 4
|
Ehh si e devo dire allenarmi in garage da solo non era neanke male!!😅Cesa ma di dove sei tu scusa? 🤔 non so se segui/conosci danny lazzarin ma nel veneto tipo aprono domani le palestre🤔 e da noi in alto adige la settimana prossima..
17 mag 20 da utente: zero88zero
|
Zero sono toscano e le palestre riapranno domani ma concordo con la tesi di Betta quindi non tornerò in palestra fino all'uscita di un vaccino.
Inoltre nella palestra nella quale mi sono sempre allenato ultimamente c'è sempre meno spazio e attrezzature per noi bodybuilder della vecchia guardia in favore delle nuove tendenze!
Devo decidere se tornare ad allenarmi li oppure organizzarmi al meglio a casa!
17 mag 20 da utente: Cesa 4
|
Si é vero neankio torneró subito in pale!! ☝️😌 🚔🚓prima la serenitá come dite voi! 👍😎
17 mag 20 da utente: zero88zero
|
Perché ti interessa Giuseppe?
18 mag 20 da utente: Cesa 4
|
19 mag 20 da utente: marco cava
|
Scusa ma non tornerai in palestra?
25 mag 20 da utente: Antoniosport60
|
Ciao Antonio, per il momento no, con le restrizioni che hanno messo nella palestra nella quale mi alleno abitualmente, preferisco allenarmi a casa anche perché mi sono organizzato abbastanza bene! 😉
25 mag 20 da utente: Cesa 4
|
Sei un agonista? Non ti mancano macchinari come la pressa la leg extension?
25 mag 20 da utente: Antoniosport60
|
La pressa si ma si può sostituire con varianti di squat, la leg extension sinceramente non capisco a cosa serva se non per la riabilitazione o per qualche dettaglio! Personalmente anche in sala pesi mi alleno per il 95% con pesi liberi quali bilancieri panche e manubri! 😉
Si sono agonista, sto preparando il campionato italiano Classic Physique che si terrà il 24-25 luglio se non cambia nulla a causa del covid.
25 mag 20 da utente: Cesa 4
|
25 mag 20 da utente: zero88zero
|
Grazie della risposta, buon lavoro a casa!
25 mag 20 da utente: Antoniosport60
|
25 mag 20 da utente: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cesa 4
|