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DOMANDINA sulle BICI Fare salita, indicativamente 8km +600 mt di dislivello, conta come cardio o come leg day? Foto a caso per alzare il post
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1470 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 55,19g | Carb: 148,63g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale, Lidl Avocado. Pranzo: Wasa Integrale, Lidl Avocado, Uovo. Cena: Conad Pasta per Pizza, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cissva Rosa Camuna. Di più...
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 Commenti
Più cardio che leg day anche se dipende dall'intensità che hai dato nel pedalare. Il Legday con i sovraccarichi è insostituibile a mio avviso!😉
26 mag 20 da utente: Cesa 4
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sicuramente cardio....ma 8km sono un po' pochini in bicicletta.....
26 mag 20 da utente: LeleRumo
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+600 mt di dislivello sono 40 minuti di attività, per questo chiedevo
26 mag 20 da utente: eraeleo
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In bici in terreno pianeggiante ne faccio circa 40km a uscita
26 mag 20 da utente: eraeleo
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Devo contarli ma la salita è tra gli 8 e i 12 km, peccato contarli come cardio, mi devastano parecchio 😂
26 mag 20 da utente: eraeleo
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Storia del Peso di eraeleo
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