|
diminuisco un po' dappertutto dove ho grasso... ma dove c'è l'elastico dei pantaloni meno. XKÈ???
|
2334 kcal
|
Gras: 81,68g | Prot: 143,15g | Carb: 242,80g.
Colazione: Edle Trüffel - Tartufi Pralinati con Marc De Champagne, Baule Volante Orzo Flakes Biologici, Coop Ch High Protein Drink Chocolate . Pranzo: Frutti del Benessere Fave di Cacao, Bonora Marmellata di Fico d'india, Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo Panna da Cucina Light, Rana Sfogliavelo Salmone, Selex Salmone Affumicato Norvegese. Cena: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Gullón Gallette di Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Gardani Carpaccio di Angus. Snacks/Altro: Magnum Mini Double Caramel , Mandorle Caramellate Ricoperte di Cioccolato al Latte Svizzero, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nescafe Ginseng Coffee, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
|
 Commenti
Tutti abbiamo dei punti dove accumuliamo grasso più facilmente e facciamo più fatica a buttarlo giù. Comunque di norma, soprattutto per le donne, la zona dell'addome è la più difficile da definire...con costanza e pazienza sono sicura che ci riuscirai. Non mollare 💪
28 mag 20 da utente: fedeee2000
|
Fede non ho mollato in 15 anni e non mollo nemmeno ora 💪 grazie
28 mag 20 da utente: p*rita
|
Non avevo dubbi, bravissima💪
28 mag 20 da utente: fedeee2000
|
Pure per me era così, ci ho messo 3 anni a perdere la ciccetta bastarda in quei punti, Rita perseveranza ed alimentazione il resto verrà da sé
28 mag 20 da utente: ValentinaGym94
|
Vale già rispetto a prima la mia alimentazione ha avuto una netta trasformazione e da un po' mi accorgo che non cerco più certe schifezze 😉
28 mag 20 da utente: p*rita
|
Oggi riprendo gli allenamenti. Probabilmente avevo bisogno di uno stop e non era vera pigrizia... altrimenti oggi non sarei nuovamente a perfezionare la forma di kung fu
28 mag 20 da utente: p*rita
|
28 mag 20 da utente: p*rita
|
No no. Compilo con quello che mangio... ho un periodo un po' cosi... necessito probabilmente di uno stacco x tornare a regime... ma il lardo era una vita che non lo guardavo più 😅 è che sto passando dei giorni dove mangerei solo zuccheri e fat🙈
29 mag 20 da utente: p*rita
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p*rita
|