|
oggi bastone, sciabola, bici e camminata, domani trekking e domenica muoio 😂 della serie "se non ti alleni una forza superiore troverà il modo di muoverti"...
|
2316 kcal
|
Gras: 98,71g | Prot: 90,56g | Carb: 262,83g.
Colazione: Balconi Mix Max Coconut, Latte Calcium Plus, Amaretti Morbidi di Mombaruzzo. Pranzo: Baule Volante Orzo Flakes Biologici, Ecor Amaranto, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Gelato Panna con Fragole, Gelato Cioccomenta, Farina 00, Zucchero, Gorgonzola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lardo, Pere, Noci. Snacks/Altro: Coni Gelato (Wafer), Gelato Madre Gelato Cremino, Passioni Gelato alla Liquirizia . Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 3 ore, Arti Marziali - 2 ore, Samsung Health - 19 ore. Di più...
|
|