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ciao a tutti! volevo fare un paio di domande: la questione della finestra metabolica post attività è vera oppure è come le scie chimiche? e poi: quanto incide il consumo di acqua in una dieta? è necessario bere almeno 2l di acqua al giorno/di più per avere benefici? grazie mille a tutti
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2408 kcal
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Gras: 99,64g | Prot: 88,39g | Carb: 298,97g.
Colazione: GT Sport, Caffè Zuccherato, Torta di Mele. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Nespole, La Fattoria Spianata Piccante, Rossopomodoro Pizza Margherita. Cena: Melanzane al Funghetto, Hamburger di Pollo, Pane Bianco. Snacks/Altro: Nespresso Caffè . Di più...
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