Da un mese a questa parte, ho rinunciato. Ho mandato a quel paese la dieta. Ho 4 kg in più. Mi alleno si ma non con la stessa testa. Non faccio altro che mangiare. Mi abbuffo da far schifo... e più lo faccio più mi faccio schifo è più continuo. Ogni giorno imposto la mia solita dieta, e ogni giorno rinuncio. È tutto perché? Perché sto malissimo, quanto sono brutte le delusioni amorose!????
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1350 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 128,93g | Carb: 93,26g.
Colazione: Morato American Sandwich Integrale, Albume d'uovo, Uovo. Pranzo: Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. Cena: Gallette di Mais, Merluzzo Dell'atlantico, Zucchine. Snacks/Altro: Penny Market Rye Crispbread, Calvé Burro di Arachidi, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mandorle. Di più...
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Commenti
Ti capisco... a me invece accadeva l’opposto, praticamente non mangiavo quasi niente.
Questo è successo però prima che intraprendessi il mio percorso di ricostruzione corporea.
Adesso penso che neanche una delusione di qualsivoglia genere, possa sviarmi dal mio obiettivo.
Però se a te prende la voglia di abbuffarti, non devi preoccuparti, si tratta di una cosa momentanea, hai subito un trauma. Non tutti reagiamo allo stesso modo.
Quindi, prenditi un periodo di pausa da tutto, non conteggiare più niente. Vedrai che più passerà il tempo e più avrai voglia di riprendere in mano la tua vita, ancora più motivata di prima!!😉
Questo è solo un mio personale consiglio.Forza, quindi!Cerca di reagire!☺️ Un abbraccio e buona serata!🌻
11 giu 20 da utente: Chiara.D.89
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Grazie Chiara, si devo solo metabolizzare... magari torno meglio di prima spero chissà.... grazie mille ancora 💓
11 giu 20 da utente: sabrinaguerrare
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Ci vorrà un po’ per risistemarti ,ma tornerai più forte di prima ..abbi fiducia ,e sii paziente !i periodi no capitano un po’ a tutti ..in bocca al lupo 😊
11 giu 20 da utente: ElenaPetro92
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È 1 anno e mezzo che si è chiusa una grande storia per me e con fatica ne sto ancora uscendo. Si migliora, senza dubbio, ognuno con i propri tempi. Un abbraccio 💪
11 giu 20 da utente: Ka.88
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Focalizzati su ciò che hai e non su ciò che ti manca
Se fai fatica a vederlo cambia prospettiva
Come dico io, se serve, mettiti a testa in giù 😉
11 giu 20 da utente: Milena Trucchia
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Grazie a tutti x il vostro supporto❤️
11 giu 20 da utente: sabrinaguerrare
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Concentrati su te stessa, pensa al tuo bene
11 giu 20 da utente: fvolley
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A me capitó la cosa opposta. Sono d'accordo con Chiara, adesso va così ma non ci pensare troppo e non darti colpe..
12 giu 20 da utente: Antonio--M
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Ti posso dire solo che passerà e non vale la pena starci male! Cerca di voltare pagina e ripartire con la tua vita 💪🏼
12 giu 20 da utente: Cesa 4
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E invece è proprio dalle delusioni che bisogna rialzarsi e dare il meglio di se! Inutile piangersi addosso e sopratutto farsi del male!
12 giu 20 da utente: C_Paolo_90
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12 giu 20 da utente: lorprad85
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e solo perché uno ti lascia tu mandi affanculo qualche cosa che fa bene a te? finché non imparerai a pensare ed amare prima te stessa...non so quanto riuscirai ad avere una relazione dove tu non soffri...
il tuo corpo e il tuo tempio nessuno deve ne farlo barcollare ne distruggerlo....
12 giu 20 da utente: lutzow
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a me le situazioni lavorative mi fanno abbuffare da disoccupata e ancora peggio!!!!
12 giu 20 da utente: mariañna
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Sabrina... capisco molto bene l'argomento. Sono stato lasciato una settimana fa e non é facile. La felicità parte da te stessa, anche se hai voglia di piangere, mangiare o urlare il tuo dolore. Approfitta di questo momento per fare qualcosa di nuovo, esci dalla tua zona di comfort. Le cose inizieranno ad andare e, mettendo un piede davanti all'altro, scoprirai di aver percorso un grandissimo cammino.
Ti mando un grandissimo abbraccio 😘🙏🏻
12 giu 20 da utente: Bruno Palmero
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Ragazzi vi ringrazio tantissimo per le vostre parole, mi sono davvero di grande aiuto💕 devo semplicemente ritrovare un equilibrio con me stessa, e da lì ripartire. Ci vorrà un po’, ma tornerò a stare bene ( soprattutto mentalmente), ne sono convinta..... alla fine nessuno muore mai d’ amore 😂😂😂 giusto per sdrammatizzare 😂
Grazie ancora di cuore ❤️
12 giu 20 da utente: sabrinaguerrare
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so che adesso ti è cascato il mondo addosso ma cerca di canalizzare la tua rabbia verso l'allenamento...e concentrati su te stessa e su ciò che ti piace...ormai è andata...è finita... devi andare avanti... approfitta di questo periodo per pensare a te stessa e a ciò che ti fa stare bene...magari ne incontri anche uno migliore che ne sai...io credo nel destino e se è finita vuol dire che la vita ti ha riservato qualcosa di meglio...forza💪
12 giu 20 da utente: L'Ispanico
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Ama prima te stessa e vedrai che anche gli altri lo faranno.
12 giu 20 da utente: ieffe69
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Storia del Peso di sabrinaguerrare
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