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1737 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 120,17g | Carb: 246,29g.
Colazione: Anguria, Pesca, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Biscotti Grancereale Classico 🍪, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Pranzo: Fiori di Zucca/Zucchina💐, Seppie, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Cena: Tuorlo d'uovo, Sedano , Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Bieta, Riso Gallo (3 Cereali), Riso Orange Integrale Aromatico (Riso di Nori) 🍚, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Snacks/Altro: Orogel Zucchine a Fette, Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. Di più...
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1243 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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