Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2013
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60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 30,86g | Prot: 49,61g | Carb: 151,67g.
Colazione: Millefoglie, Quaker Fiocchi d'avena, Sterilgarda Latte Scremato, Twinings Thè, Banana. Pranzo: Pomodori, Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Cena: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Carote Julienne, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Cerealvit Cruscam, Twinings Thè, Sterilgarda Yogurt Magro Bianco. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cla_DM
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