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aaa cercasi aiuto... x la danza che sto facendo mi si stanno infiammando spalle e collo. consigli x poi rilassarli?
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1993 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 139,10g | Carb: 255,00g.
Colazione: Meringa, Lindt Cacao in Polvere, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nescafe Ginseng Coffee, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mango, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Pranzo: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Carote, Jocca Fiocchi di Latte, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Alga Spirulina in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Buccia di Limone, Curcuma. Cena: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lasagne senza Carne con Verdure. Snacks/Altro: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Crema Mou da Spalmare, Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua (in Bottiglia), Cannella. Di più...
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 Commenti
Fai stretching? Leggevo le fa bene farlo sia Prima ke dopo
06 ago 20 da utente: Linda Foglia
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Eh ma io so quelli x le gambe... x le spalle pochi pochi... cmq oltre allo stretching posso mettere ghiaccio o balsamo di tigre?
06 ago 20 da utente: p*rita
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👍 ok. Grazie mille (altrimenti chi la carica la macchina questo weekend) 🤣
06 ago 20 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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