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Vi posto un sito molto utile, per ogni distretto muscolare, i vari muscoli che lo compongono, cliccando sul singolo muscolo ci sono tutti gli esercizi, ai cavi, con bilanciere e con manubri, cliccando sull'esercizio c'é una breve spiegazione delle caratteristiche, i muscoli ausiliari coinvolti e una gif con la corretta esecuzione. https://exrx.net/Lists/Directory
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