Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2013
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 70,71g | Carb: 115,80g.
Colazione: Kraft Philadelphia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie. Pranzo: Grancereale Spianate Croccanti con Semi di Sesamo, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Asiago, Bennet Carote Julienne, Radicchio Rosso, Carrefour Lattughino, Spaghetti alla Carbonara. Cena: Vallelata Mozzarella, Pane Bianco, Orto Maremma Bieta Erbetta, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di elysir87
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