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📝 ieri sera, (dopo aver fatto lo spada con la polenta 🙈 era buono ma certi abbinamenti...) ho deciso che è meglio buttare quell'ora a fare il menù settimanale e ad aver certezza degli ingredienti in casa. volevo chiedervi voi come vi organizzate? e chi cucina per più persone bimbi inclusi???
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1855 kcal
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Gras: 63,77g | Prot: 121,53g | Carb: 204,78g.
Colazione: Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Oreo Donut, Alpro Coconut Almond, Mango. Pranzo: Il Buon Pane Grissini Gustosi al Sesamo, Fichi, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Ginseng Coffee, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva con Limone e Pepe Nero, Jocca Fiocchi di Latte, Zucchine, Carote. Cena: Il Buon Pane Grissini Gustosi al Sesamo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Melanzana. Snacks/Altro: Cacao in Polvere, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Total 0%. Di più...
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 Commenti
Io non ho bimbi ma vivendo ancora a casa devo purtroppo essere abbastanza organizzata perchè detesto cucinare e pesare ecc quando ho anche mia madre e mia sorella ai fornelli.
Spero di risolvere a breve perchè sto sistemando finalmente casa! per ora mi organizzo così: faccio meal prep per i pranzi e gli spuntini (frutto + cereali + mandorle + skyr o yogurt greco) che tanto mangio a lavoro, tante volte lunedi/martedi faccio uguale, nel senso entrambi i giorni mangio riso o pasta e magari anche le stesse verdure ma cambio la proteina, tipo un giorno tonno e una prosciutto o carne o fiocchi di latte e via cosi.
la colazione la preparo sempre la sera prima.
mi lascio la cena libera diciamo così soddisfo le voglie che ho in quel momento, o se durante la settimana mi salta fuori una cena o un aperitivo ho ancora margine per "prepararmi" segnando qualcosa anche i giorni precedenti e non dover stare a stomaco vuoto il giorno stesso.
15 set 20 da utente: Erika250292
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Storia del Peso di p*rita
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