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media settimana 13/09 19/09 80,7 kg a 2500 kcal.
calo di 600 gr.
Salgo a 2700 kcal
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2609 kcal
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Gras: 107,12g | Prot: 148,74g | Carb: 257,62g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Pernigotti Crema Cremino. Pranzo: Star Il Mio Gran Ragù con Polpette Classiche, Coop Pane Schiocco, Esselunga Petto di Pollo , Pasta all'uovo Secca. Cena: Patata Bollita, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Peanut Butter Smooth, Frico, Kellogg's Corn Flakes Originali. Di più...
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